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坐月子护理知识

2021-07-20 17:50:27 南通孕见美母婴护理公司 阅读

产后坐月子是妈妈产后身体恢复的重要时期,稍有不甚都会影响妈妈往后的生活。下面贝优月嫂给各位准妈妈整理些有关坐月子注意事项,大家请参考以下坐月子护理知识大全,把握好月子病不再有!

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一、坐月子护理知识大全—如何正确洗头


1、洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉。

2、一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品。

3、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

4、选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛。

6、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

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二、坐月子护理知识大全—如何正确洗澡


1、顺产妈妈,产后3-7天可以洗澡,可以选择淋浴,但不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。每次5-10分钟,水温调至34℃-36℃。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。

2、剖腹产妈妈,一般15天后可以洗澡,如果恢复好的一星期后就可以洗澡,洗澡时可以在刀疤上贴个创可贴,防止沾水就可以。


三、坐月子护理知识大全—如何把控护理卫生


口腔:早晚刷牙,用温水,牙刷可选儿童牙刷,毛比较柔软。

头发:由于内分泌水平下降有些脱发。

皮肤:保持头皮清洁,洗头后可用大块毛巾迅速擦干或迅速用暖风吹干。伤口愈合良好后可淋浴,没有条件可擦洗,保持会阴清洁。大小便后及时冲洗外阴。

衣着:穿棉织柔软宽松,勤换内衣裤、会阴垫。

卫生护垫:购买出产日期3个月内的。

房事:产后2个月检查恢复正常后。


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